1. 确定清晰的主题

　　在写essay之前，首先要确定清晰的主题。只有明确了要阐述什么，才能有针对性地收集资料和展开论述。可以通过和导师或同学讨论，多角度思考来确定一个合适的主题。

　　2. 制定合理的计划

　　写作时应该制定一个合理的时间表和计划。可以根据essay的要求和截止日期，将其分解成不同的阶段，并设定每个阶段的时间。这样能够有条不紊地进行写作，避免最后时刻临时抱佛脚。

　　3. 积累相关资料

　　在写essay之前，需要进行充分的资料搜集。可以通过查阅相关书籍、论文，浏览学术网站等方式获取信息。同时，也可以向导师或同学请教，获取更多有价值的资料。

　　4. 构建清晰的逻辑框架

　　在写作过程中，需要构建一个清晰的逻辑框架。首先进行大纲的规划，明确每个段落的主题和论点。然后按照逻辑顺序展开论述，确保文章结构清晰连贯。

　　5. 多练习提升写作技巧

　　提升写作效率最重要的方法就是大量练习。可以多写一些练习文章，或者参加写作培训课程。通过不断地实践和反馈，不断提升自己的写作水平。

　　在提升写作效率的过程中，如果遇到困难和问题，可以寻求西听课业辅导机构的帮助。西听致力于提供高质量的辅导服务，拥有经验丰富的老师和丰富的学习资源，能够有效地帮助留学生提升写作水平和效率。希望以上建议能够帮助到大家，在写essay时取得更好的成绩。