阿伯丁大学正念专业是一个独特而令人兴奋的领域。这个新兴的并科学的领域，提供了一种可能性，即通过正念技巧的使用来增强人们的身体和心理健康。该专业让学生探究正念的历史、哲学和现代应用。如今，越来越多的人认识到正念技巧对健康、幸福和精神力量的重要性，因此造就了这样一个专业。
1.专业简介
正念最初由佛教徒发明，是指“无判断地，在此时此刻关注当前的体验”。然而，正念技巧曾经只是佛教寺庙的一项修行方法。直到托尼·巴兹的出现，正念才开始在医学领域占据一席之地。1982年，巴兹教授引入了这一概念的临床应用，这引起了全球的关注。该计划提供了通过实践、反思和更好地理解正念在课堂上的影响来获得GTCS认可的正念资格的机会。正念是一种与生俱来的心灵能力，能够以一种非评判的方式意识到当下。它开辟了更多的自我意识、更好的注意力、情商和自我调节的可能性，包括管理焦虑和压力的能力。
2.课程设置
第一年
ED505A
ED555B
第二年
ED505L
ED555J
第三年
ED560A
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