阿伯丁大学正念研究专业（MindfulnessStudies）是一个致力于研究和实践正念（Mindfulness）的学科领域。该专业强调个人发展的重要性，旨在帮助学员通过正念实践，提高心理和情感健康，改进个人工作和人际关系，以及增强内在意义和目标的掌握。该计划的目的是发展稳定的正念练习，研究和研究其在选定专业环境中的应用，并学习教授正念。这是通过结合体验式培训、在线论坛和与经验丰富的正念老师进行的定期一对一练习回顾来完成的。本课程的独特重点是一种富有同情心的正念练习方法，这是加深洞察力的基础，从而丰富一个人的生活和工作。

　　一、课程设置

　　第一年

　　ED505A

　　ED555B

　　第二年

　　ED505L

　　ED555J

　　第三年

　　ED560A

　　二、学习成果

　　该专业提供了实践和理论的结合，旨在提高个人身体和心理健康，以及帮助学员进一步研究个人和团体体验的含义。学员学习后可望在以下领域能取得进步：

　　1.能够减少应激水平和焦虑程度

　　2.增强个人控制感，更好地处理情感问题

　　3.有效提高工作和学习效率

　　4.提高意识水平，即更好地认识自己

　　5.成为在相关领域的专家和实践者（例如健康护理、公司领导和心理治疗等）。

　　在阿伯丁大学的留学生，由于语言和文化的差异，可能会遇到不适应学习环境等问题，此时，西听提供留学生课业辅导。西听致力于提供高质量的课程辅导，课程类型涵盖大多数课程，包括高年级以及研究生课程。